【教學】好好愛自己！自製養生花茶

到了某一個年紀，就要學習養生。冰凍飲品盡量少飲，轉而飲水及飲茶。平時外出惠顧花茶，倒不如挑選及製作自己喜愛的茶？不單食材是天然，亦可按照心情和身體狀況，調較適合自己的茶！

今次我為自己泡製 #玫瑰桂圓杞子茶 ， #玫瑰花 有舒緩情緒的作用、#杞子 明目、 #桂圓補血氣，這滋養補益配搭也不錯！

將材料放入茶包裡，再以不多於80度的溫熱水浸泡，一杯養生花茶便簡單完成，無論在家或辦公室，也可輕鬆享用！