勁怕水！第三次學游水…成長日誌
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序：點解我咁怕水？
一切就要由我細個講起…
記憶好矇朧，記得第一次到兒童游泳池，見到條滑梯好興奮，個條滑梯類似公園膠滑梯，唔算高，即刻衝上去樓梯再滑落嚟，點知滑落嚟時直沉喺水底，唔識企返喺身… 吸咗水入去個感覺好辛苦，個刻先知水位雖然只係小朋友大約腰以下嘅位置，不過玩水上滑梯唔同普通公園滑梯，前者要先吸一啖氣，落地企返喺身。
自此，父母就甚少比我去玩水，怕我再次浸親(?) 千祈唔好學佢哋嘅諗法！
我覺得細個應該要學游水
我漸漸就對水產生恐懼…
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我首兩次學游水失敗經驗
我覺得游水除咗係一種運動，亦係一種自救嘅技能，如果萬一遇上水災又或者喺撞船等意外，識游水起碼唔會係第一個浸死XD 所以我好羨慕識游水嘅人。
我曾經學過兩次游水，一次係學校游水4堂，一次係工X聯，但最終都係失敗！主要都係導師未能兼顧到咁多人，同時間我仲未克服到水嘅關口…
間唔中亦有朋友教我克服水性，用盡方法幫我，可惜心理作用影響大，都係失敗…
咁又唔係完全失敗嘅，至少我最後學到由用力扶池邊去浮，到可以用力拎住浮板浮，都算係有個進步，不過依然都係勁怕水，同埋浮唔起！
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第三次學游水！學習全記錄！
原本我已經認命對游水無緣，拒絕一切水上活動！有一日朋友C出POST分享佢嘅游水初體驗，佢又係細個比水浸親，依家決心重學游水，睇完佢嘅POST令我又重燃返想學游水，比自己最後一次機會！
與其想學游水，我更想學浮水，記得報名表格有一條問題：「你嘅游水目標係咩？」當時我唔抱有任何游水期望，只係想揀：「學識浮水」，可惜無呢個答案…
我好開心可以同朋友們一齊學游水，佢哋仲開咗個群組叫「幾廿歲人拎住浮板」，因為我哋4個都好想摵甩浮板，學識游水！
6.11 第一堂：學浮
一無嘢掂就好無安全感，身體好似唔相信自己可以浮…
我哋相約上堂前一個鐘進行特訓，朋友C教我之前體驗班嘅一啲技巧，之後正式上課，老師教我拎住浮板學浮水，同埋點樣企喺身，其他同學第一堂尾升已經可以摵甩浮板浮，可惜我仍然要捉實浮板…
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6.14 第一堂課後練習 – 比小朋友串超失敗
#比個細路串到灰9咗 #幾廿歲人仲拎住浮板
灰到爆⋯點練習都克服唔到心理關口⋯仲要頭先落水特訓比個細路仔串：「點解姐姐咁大個人仲要用浮板⋯」我都唔想用佢，個個都叫我放鬆啲，我都想放鬆，但身體唔聽話我可以點⋯ 我知道細個比水浸親唔係一個借口，但我真係喺水入面好冇安全感⋯已經第三次學游水喇，連YouTube 都搵埋教學點克服，個個同學仔都可以四腳浮，又係得我仲係未能衝破到個關口⋯
朋友安慰：
唔好畀其他人嘅說話影響你！每個人有自己嘅節奏！
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6.18 第二堂：學浮神器！
朋友T：「你恐懼水, 對手想捉住嘢會學唔到(或者學得慢)，所以要用浮圈或夾手臂果種嚟游…」
GOOD IDEA！不過網上搵到嘅浮圈都係比小朋友用，邊度先有大人用？好彩教練個度有得幫手買！
開始上堂教練比咗個浮圈我，話：
只要有浮圈上身，身體點都唔會沉！
因為我仲未開始到手腳放鬆浮，因此今堂主要都係複習上堂浮，不過呢個浮圈簡直係我救星！戴住佢我開始有返個安全感！喺整堂入面，我只試過一兩次輕輕掂住浮板去浮，其餘都要浮圈＋捉實浮板一齊先可以浮。
同學仔鼓勵我：
「雖然只係一兩次輕輕掂住，但你已經有好大進步！你一定得㗎！」
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6.22 第二堂課後練習：浮到喇！
屋苑個游泳池係室外，相比公共游泳池好少人，練習相對舒服！我繼續練習：先扶實浮板練浮，再少少掂住浮板浮，不過喺練習後十幾分鐘後，突然落大雨！啲雨水大打大打落我臉，有啲痛！><
或者因為咁，我更加唔想塊臉露出水面，喺呢個時候，我喺淺水區漸漸練成到唔洗用浮板，四肢浮了！！！ 係一個里程碑呀！YEAH～ 希望可以繼續KEEP到啦！
浮圈係我嘅安全圈，謝謝你！
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6.25 第三堂：學蛙腳
今堂又係早一個鐘約同學仔去泳池練習，原來我真係需要時間WARM UP㗎！開頭我又係勁緊張，需要浮板＋浮圈輔助浮，到練習45分鐘左右，我先可以唔用浮板，用浮圈輔助去浮！四肢浮到好開心！
而今堂MISS就教我蛙式腳，小腿抬起 –》45度 –》踢出去 –》夾腳 –》HOLD 2 秒 –》再重覆！
可能我仲未消除對水恐懼，我每個動作都太用力，原地踏步，水花四濺。同學仔話：腳背唔好露水面，要踢落水，就唔會有水花出現！
好！我再試下練習先！
7.8 第三堂課後練習 – 成功自己浮到喇！
今晚去咗個唔比用浮板浮圈嘅泳池，練咗大約40分鐘，我終於可以唔靠任何嘢浮起了！！再練埋蛙腳還可以，但一用埋蛙手就好驚⋯
7.9 第四堂 – 回到起點…
只係隔咗一晚⋯我搵唔返尋晚浮游嘅成功感覺，連浮圈都幫唔到手，退步到拎住浮板先識浮… 充滿挫販感嘅一堂
#泳池人太多 #不過總算學咗換氣節奏 #游水我係零天份 #攰
7.13 第四堂課後練習 – 應該係地點問題
今次去私人泳池好少人，我用咗45分鐘終於適應到浮喇！可以唔洗拎任何嘢都浮到！不過我都係唔敢大動作郁蛙腳
小總結
上咗4堂我就無上落去喇… 因為一來其他同學仔進步得好快，好多都識咗游，我唔想有比較。。。二來暑假人太多，公眾泳池好多人橫衝直撞，我估呢個係我唔敢放膽浮嘅原因，我上堂亦學唔到任何嘢，只會繼續拎浮板… 不過只要我去咗一個少人嘅泳池，比時間我適應就可以慢慢浮到。我諗我都係適合後者慢慢嚟。。。祝我加油！
8.12 私人游 – 我成功游到對岸喇！
因為無繼續上小班游水堂，依家轉咗去私人泳池，由先生做我游水教練！呢度無公眾泳池咁多人，令我可以放膽用自己進度去學。嘩！今日又有新突破！用咗15分鐘練返浮，然後用浮板學換氣同蛙腳但因為掂到地一直學唔好，仲要越游越往後，於是某人掉我落深水區練⋯
初初我喺深水區好驚，跟住適應咗之後竟然不知不覺學咗換氣同游向前！！！然後我就好似鴨仔bb咁，捉實浮板跟住媽媽游向前喇！太神奇了！第一次游到去對岸，要記錄下！
之後，我都有練習，不過游咗幾次之後，身體就冷病，仲連續燒咗超過7日，醫生話我係氣管炎，經過呢次大感冒後，我就無再去練習喇 ：P。
—- 本篇完 —-
